✨ЭМОЦИИ✨
Отозвалось по следам разговора с клиенткой, да и приведу случаи из моей жизни.
Эмоциональность - хорошо это или плохо? Я человек очень эмоциональный, я живу впечатлениями. Если радуюсь, то от души, если переживаю - тоже. Но вот уже очень долгое время, почти 2 года, я стараюсь, учусь сдерживать эмоции, которые могут меня разрушать. Это гнев, переживания, стресс, "гоняния", злость (но не злоба). Обида и ревность не включены в мои базовые настройки, поэтому речь пойдет о других эмоциях.
Главный вопрос - даже не в том, больше плохого или больше хорошего в эмоциональности, а в том, есть ли у человека какие-то инструменты для управления ею. Можете ли вы себя контролировать, например, в приступе ярости? Или как вы себя ведете в отношениях?
Что нас может вывести на эмоции?
🔹 Неопределенность. Очень изматывает, когда не понимаешь, как себя вести с человеком, что он хочет от вас или какие у него цели?
Решение на самом деле простое. Важно понять, чего хотите ВЫ. Это и есть ваша внутренняя опора. Если человек вам этого не дает, возможно, это не ваш человек. Тогда ни обид ни разочарований не будет. Есть ваша планка, а есть то, что вам могут предложить. Любые отношения - это сделка. Как бы цинично это не звучало.
🔹Надежда. Страшная вещь. Примерно такая же, как и наши ожидания. Когда вас держат на "завтраках", обещают призрачное будущее, а воз и ныне там. А вы все ждете и надеетесь. А жизнь уходит. Ваша, между прочим, жизнь. Решение - см.выше.
🔹 Обвинения. Оо, любимый прием манипуляторов - обвинить, скинуть ответственность, переврать ситуацию. Естественно, вас накрывает волна праведного гнева и вы начинаете оправдываться.
Решение - понимать, в чем ваша правда. Объективно смотреть на ситуацию. Понимать, что да, человек имеет право на свое(иное) мнение, но он также несет ответственность за любые СВОИ поступки и решения. Равно как и вы за СВОИ.
Мы с сыном иногда бьемся насмерть. Манипулятор растет, оооо.... Но у меня ответ один - это было ТВОЕ решение, это ТВОЯ зона ответственности, и не скидывай это на меня.
Да, в этом плане, на меня где сядешь, там и слезешь. Накосячил - выгребай.
Хладнокровность и невозмутимость - это то, чему я до сих пор учусь. Меня несколько раз размазывало эмоционально так, что я потом с трудом соображала, как мне дальше жить. Но с каждым разом становится проще смотреть на все с тз наблюдателя, не вовлеченного в процесс. Это дает вам силу и неуязвимость. Когда человека нечем задеть, когда нет точек, на которые можно надавить, тогда человек становится сильным. Эмоциональные люди чересчур открыты, ранимы, ими легче манипулировать разными абьюзерами, нарциссами и прочими личностями, которые обесценят вас на-раз.
В любой ситуации включайте критическое мышление и убирайте эмоции.
Как говорят китайцы - в мутной воде дна не увидать😉
